Olá Certamente você já ouviu dizer que sessões regulares de massagem ajudam a relaxar o corpo e a mente, além de servir como tratamento para inúmeras patologias. A massagem, cada vez mais está sendo uma aliada no tratamento da ansiedade, depressão e estress. SABE POR QUE?
Porque a massagem ajuda a diminuir as taxas de cortisol no corpo, o hormônio que é liberado pelas glândulas suprarrenais quando ficamos estressados e ansiosos.
Porque a massagem aumenta a quantidade dos neurotransmissores dopamina e serotonina, responsáveis pela sensação de prazer, felicidade e pelo bem-estar.
Porque durante a massagem o campo energético, os chakras são reequilibrados, permitindo de a energia flua de forma equilibrada por todo corpo, "normalizando" a função dos órgãos e/ou sistemas.
Mas como isso é possível? Nossa pele tem sensores que conduzem informações ao cérebro (mais especificamente ao hipotálamo que faz parte do sistema límbico lá no sistema nervoso autônomo SNA - parassimpático). A pele ao ser massageada, envia informações para que o hipotálamo regule a distribuição dos hormônios promovendo o equilíbrio das funções, bem estar e harmonia.
Em alguns casos, os efeitos da massagem são similares aos de medicamentos, pois estimulam as mesmas estruturas cerebrais. Sempre consulte um profissional capacitado para lhe orientar. Se faz uso de mediação -ansiolíticos e/ou antidepressivos- não deixe de tomar sem avalição prévia do profissional que lhe acompanha.
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