A massagem é uma forma de auto cuidado que não deve ser vista como um luxo, mas sim como uma necessidade. Ela ajuda a relaxar o corpo e a mente, aliviando o estresse e a tensão acumulados. Além disso, a massagem melhora a circulação sanguínea, alivia dores musculares e promove o bem-estar geral. Portanto, reserve um tempo para se cuidar e inclua a massagem em sua rotina de autocuidado.
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