Se você não parar para descansar seu corpo vai arrumar um jeito de te parar! Manter o corpo cansado seja por estresse físico ou mental, pode te deixar doente, sua imunidade depende do seu descanso. Descansar desincha o corpo, diminui dores e acalma a mente. A massagem é uma forma de descanso, mas nada substitui o sono, se precisar dormir durma, mas lembre de que dormir depois de uma massagem é muito melhor.
Nenhum comentário:
Postar um comentário