A massagem realmente é uma ótima maneira de escapar do estresse diário. . . . Estudos estão mostrando que receber massagens regularmente, trazem benefícios em várias áreas, incluindo benefícios emocionais e físicos. .
Aqui estão mais algumas razões para incorporar a massagem em seu dia a dia: 1️⃣. Massagem reduz o estresse: Uma única sessão com um massoterapeuta pode reduzir sua frequência cardíaca, diminui a produção do cortisol (hormônio que é de extrema importância para o funcionamento perfeito do organismo) e nivelar os níveis de insulina em nosso corpo.
2️⃣. Massagem ajuda a relaxar: Após uma sessão de massagem você vai se beneficiar com uma série de respostas químicas do cérebro que incentivam sensações de relaxamento, diminuindo o estresse e melhorando até seu humor. 3️⃣. Massagem melhora a postura: A massagem pode ajudar seu corpo para reforçar movimentos saudáveis e naturais, contribuindo para corrigir problemas de postura.
4️⃣. Massagem melhora a circulação: A pressão da massagem pode mover o sangue através do corpo para os músculos que precisam de cuidados especiais, pode curar locais tensos e é capaz de remover resíduos metabólicos.
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