Massagem seus benefícios são muitos mais que só relaxamento

Quando pensamos em massagem, pensamos em relaxamento, mas a verdade é que os seus benefícios são muitos mais…

Massagem é a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais.

Conheça aqui alguns dos seus beneficios...

O principal benefício reconhecido da massagem é a descontração do corpo e da mente, mas, de acordo com a técnica utilizada e com a intensidade e velocidade dos movimentos, também poderá criar outros estímulos como a sensação de prazer, conforto e bem-estar.

A massagem é considerada como uma medicina alternativa completar à tradicional. Alguns estudos revelam que as massagens reduzem o stress, a dor e a tensão muscular.

Benefícios

• Tratamento de ansiedade
• Estimular os sentimentos positivos e manter os negativos sob controlo
• Aumentar a energia e estimular o intelecto
• Relaxar o corpo e a mente
• Aumentar a  autoestima.
• Potenciar a respiração
• Favorecer a drenagem linfática
• Reduzir a fadiga muscular e diminuir o cansaço
• Estimular o sistema nervoso de forma eficaz
• Estimular e equilibrar o sistema digestivo
• Melhorar a elasticidade da pele, a circulação sanguínea, o sistema imunológico e a tonificação muscular
• Ajudar a combater a hipertensão arterial
• Tratamento de fibromialgia
• Tratamento de dores de cabeça
• Tratamento de insónias relacionadas com o stress
• Tratamento do síndrome da dor miosfacial
• Tratamento de parestesias e dor do nervo
• Tratamento de pequenas lesões dos tecidos
• Tratamento de lesões desportivas