O toque

O toque é uma ferramenta imprescindível ao fortalecimento e à segurança emocional. 

É um ato que tende a nos fazer retornar à sensação de integração, conforto e autoconfiança. Independente de idade, o toque faz uma grande diferença na qualidade de vida de qualquer ser humano. O toque sutil da massagem desde os primeiros dias de vida sinalizam ao bebê o quanto é bem vindo e querido, além de ser um modo de dizer que está em segurança, consequentemente o mantém mais relaxado. Posteriormente a essa fase, a massagem deve ser mantida, pois a linguagem do toque conota o sentido do bem estar, levando a uma vida mais equilibrada emocionalmente e  muito menos estressante.

Lembrando que a massagem reduz o cortisol, hormônio ligado ao estresse, e aumenta a produção de dois neurotransmissores, a dopamina que estimula a atividade do sistema nervoso central aumentando o nível de atenção, além de interferir positivamente no humor e a serotonina, responsável, entre outras funções, pela liberação de diversos hormônios e associada ao estado de felicidade e ao prazer.