Massagem para relaxar

A massagem relaxante era empregada no Egito, China e Grécia, entre outras culturas, desde a Antiguidade. Sua finalidade é aliviar a tensão dos músculos, ligamentos, tendões, articulações e atenuar a tensão emocional.

Esse tipo de massagem é realizada da seguinte maneira:

• Desenvolvimento: movimentos de alisamento, amassamento e friccionamento feitos ora com os dedos, ora com palmas das mãos;
• Pressão: suave e firme;
• Tempo: lento;
• Onde: em todo o corpo

Uma vez aplicada de forma adequada, a massagem relaxante produz vários benefícios:

• Reduz o estresse cotidiano;
• Diminui a ansiedade;
• Estimula a circulação sanguínea e diminui a pressão arterial;
• Alivia tensões físicas;
• Atenua a rigidez e o espasmo muscular;
• Contribui para a eliminação de toxinas do organismo;
• Acalma as tensões emocionais;
• Previne contra dores de cabeça;
• Combate insônias;
• Aumenta a concentração;
• Diminui irritações.

Essas vantagens contribuem para que você adquira uma condição mental e física extremamente relaxante, que lhe proporcionará mais aptidão para lidar com o seu trabalho, com a sua vida social e com outros afazeres cotidianos.